Um Teste Rápido para identificar o seu Estado Energético

Se você leu o post “Raízes na Cultura Chinesa” deve se lembrar de quando expliquei de modo geral sobre as forças Yin, Yang e o equilíbrio entre elas (Yin/Yang). Essas forças agem sobre todos os elementos do universo inclusive sobre nós, portanto ao identificar em qual desses estágios você está (mais Yin, mais Yang, ou até mesmo em equilíbrio), ficará mais fácil fazer as opções certas para atingir o equilíbrio ou mantê-lo. 

O estado energético é determinado a partir de várias características: idade, metabolismo, apetite, aspectos estruturais como pele, cabelo, unhas, hábitos, doenças, sinais, sintomas, dentre inúmeras outras.

Para não deixá-lo curioso e poder ter uma noção do seu estado energético atual, resolvi desta vez postar um dos inúmeros questionários já elaborados e documentados na literatura que são utilizados para identificar se o indivíduo é Yin, Yang ou Equilibrado.

Você deverá escolher a alternativa mais apropriada a cada um dos itens e ao final é só somar os pontos.

Minha idade é: 

  • 13 a 25 anos (15 pontos)
  • 26 a 45 anos (10 pontos)
  • 46 ou mais (5 pontos)

Meu padrão de perda/ganho de peso pode ser melhor descrito como:

  • Posso comer de tudo sem ganhar nenhum quilo (15 pontos)
  • Perco ou ganho, porém não mais de um quilo e meio ou dois quilos por mês (10 pontos)
  • Ganho peso com a maior facilidade (5 pontos)

Meu apetite é: 

  • Voraz (15 pontos)
  • Moderado (10 pontos)
  • Leve (5 pontos)

Minha pele – especialmente a do rosto – parece brilhante ou oleosa:

  • Frequentemente (15 pontos)
  • Só na “zona T”, ao redor da testa e do nariz (10 pontos)
  • Raramente (5 pontos)
  • Tende a ser seca (0 pontos)

Meu rosto apresenta ressecamento:

  • Frequentemente (15 pontos)
  • Ocasionalmente (10 pontos)
  • Raramente ou nunca (5 pontos)

Tenho cravos:

  • Muitos (15 pontos)
  • Poucos (10 pontos)
  • Nenhum (5 pontos)

Tenho espinhas:

  • Muitas (15 pontos)
  • Poucas (10 pontos)
  • Nenhuma (5 pontos)

Tenho olheiras:

  • Raramente ou nunca (15 pontos)
  • Ocasionalmente, em crises de alergia ou quando estou muito cansada (10 pontos)
  • Sim, por herança familiar (10 pontos)
  • Frequentemente (5 pontos)

Tenho rugas:

  • Nenhuma (15 pontos)
  • Somente em volta dos olhos (10 pontos)
  • Em volta da boca ou na testa (10 pontos)
  • Em volta dos olhos, boca e na testa (5 pontos)

Meus poros são:

  • Largos, dilatados (15 pontos)
  • De tamanho médio (10 pontos)
  • Pequenos (5 pontos)

A textura da minha pele é:

  • Áspera (15 pontos)
  • Média (10 pontos)
  • Macia (5 pontos)

Tenho placas secas e escamosas na pele:

  • Nunca (15 pontos)
  • Ocasionalmente (10 pontos)
  • Frequentemente (5 pontos)

Fumo cigarros e deveria ser considerado(a):

  • Fumante inveterado(a) – um maço ou mais por dia (15 pontos)
  • Fumante moderado(a) – menos de um maço por dia (10 pontos)
  • Fumante ocasional/não fumante (5 pontos)

Tomo bebidas alcoólicas:

  • Uma dose ou mais por dia, quase todos os dias (15 pontos)
  • De três a cinco doses por semana (10 pontos)
  • Ocasionalmente/nunca (5 pontos)

Meu cabelo é:

  • Grosso e liso (15 pontos)
  • Grosso e ondulado (15 pontos)
  • Moderadamente fino (10 pontos)
  • Fino (5 pontos)

Minha perda diária de cabelo é:

  • Diminuta (15 pontos)
  • Normal – Perco de 80 a 100 fios por dia, que ficam presos na escova, mas não em quantidade alarmante (10 pontos)
  • Grande – tiro punhados quando lavo o cabelo ou passo os dedos por ele (5 pontos)

Meu cabelo e couro cabeludo são:

  • Oleosos (15 pontos)
  • Normais (10 pontos)
  • Secos (5 pontos)

Minhas unhas são:

  • Rosadas (15 pontos)
  • Esbranquiçadas (5 pontos)

A superfície de minhas unhas é:

  • Lisa (15 pontos)
  • Áspera (5 pontos)

Tenho inflamação de garganta:

  • Frequentemente (15 pontos)
  • Uma ou duas vezes por ano (10 pontos)
  • Nunca (5 pontos)

Quanto deu a somatória dos seus pontos?


O tema abordado não substitui recomendações nutricionais efetuadas por profissional capacitado. Consulte sempre seu nutricionista.

Fonte: Lee, H. O Tao da Beleza. São Paulo: Cultrix. 1999.

2 comentários sobre “Um Teste Rápido para identificar o seu Estado Energético

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s