Alimentos de Energia Equilibrada (Yin/Yang)

Os Alimentos de Energia Equilibrada podem ser consumidos por qualquer um, eles podem complementar a lista tanto dos alimentos yin, quanto dos alimentos yang


Se o resultado do teste revelou que você tem um Estado Energético Equilibrado saiba que você pode consumir alimentos de todas as Naturezas Energéticas (yin, yang e yin/yang), mas é preciso muita cautela para não consumir demais apenas alimentos yin ou yang.

Vegetais


Abóbora, agrião, alga marinha,  aspargos, batata, batata-baroa (mandioquinha), beterraba, cará, couve-flor, endívia, ervilha, milho, moranga, nabo, repolho.


Frutas


Abacaxi, ameixa, cereja, figo, kiwi, limão, mamão, morango, nectarina, uva.

Cereais



Aveia, arroz (branco/integral),  trigo. Pão integral.

Leguminosas


Feijões (comum, azuki, rajado, mung), grão de bico,  soja.

Carnes



Caranguejo, peixe (perca, truta, salmão); frango, ovo (caipira); porco (preferir o lombo). 

Laticínios


Leite de vaca, queijo branco.


Oleaginosas


Amendoim (cru), azeite de oliva, azeitona, semente de gergelim.


Temperos


Azeite, hortelã, limão, manjericão, molho de soja, salsa, vinagre.


Outros


Mel.

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