Alimentos de Energia Yin

Se você já fez o teste e descobriu que o seu Estado Energético é Yang, aqui estão os alimentos que você deve dar preferência: os Alimentos de Energia Yin.


Vegetais


Abobrinha, acelga, agrião, aipo/salsão,  alcachofra, alface (todas as variedades), batata, batata-doce, berinjela, brócolis, broto de alfafa, broto de bambu, broto de feijão (moyashi), chicória, chuchu, cenoura, couve, couve-flor, espinafre, jiló, inhame, mandioca, nabo, palmito, pepino, rúcula, repolho,   rabanete, tomate. Champignon/cogumelos. Na forma de salada (fria/crua).

Frutas

Abacate, Abacaxi, banana, caqui,  carambola,  coco (polpa, água e leite), laranja, maçã, mamão, manga, melancia, melão, pêra, ponkan, tangerina, toronja (grapefruit), uva. Frutas frescas.

Cereais

Trigo.


Leguminosas


Feijão preto, lentilha, soja (coalhada, tofu, leite, shoyu).

Carnes

Caranguejo, mariscos, mexilhão, peixes de carne branca, ostra, siri; Pato.

Laticínios

Iogurte.

Oleaginosas

Amêndoas.

Temperos

Sal.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s