Smoothie da Beleza

Para ficar com a pele mais linda e firme você precisa de vitaminas (A, C, E), minerais (selênio, zinco, silício), além de colágeno (proteína de sustentação da pele) e fibras (para garantir o funcionamento do intestino e mandar embora as toxinas).

Anote aí como se faz o smoothie da foto:

  • 150ml de bebida vegetal de amêndoas 
  • 1 xícara de manga fresca picada (pode substituir por mamão ou acerola) 
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos 
  • 5g de colágeno hidrolisado em pó 
  • Alguns cubinhos de gelo 

Liquidifique e beba. É bom demais!

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