Você já se imaginou vivendo em paz com o que você come e com o seu corpo?
Sou apaixonada por ajudar pessoas a resgatarem a autonomia perante a comida para se livrarem de uma vez por todas das dietas “milagrosas” que sempre acabam em compulsão alimentar e efeito sanfona.
Comigo você aprenderá que alimentação saudável não é sobre restrição, mas sim sobre ampliar as suas escolhas, mantendo o prazer em comer, para que o resultado que você deseja (corpo e saúde) seja conquistado de maneira simples e sustentável.
NA PRIMEIRA CONSULTA
- Avaliarei a sua saúde, hábitos alimentares e composição corporal (bioimpedância).
- Seu planejamento alimentar será feito na hora da sua consulta, com a sua participação. Dessa forma, ele será baseado não somente nas suas necessidades nutricionais, mas também nas suas possibilidades e gostos.
- Traçaremos metas para trabalhar as dificuldades que te impedem de comer de forma saudável e tranquila, como: compulsão alimentar, comer emocional, falta de organização, falta de planejamento, etc.
- Se necessário, poderá ser feita a prescrição de suplementação.
- Tudo (plano alimentar, receitas, orientações complementares, etc) ficará disponível em um aplicativo no seu celular.
- E entre as consultas estarei a sua disposição pelo chat no aplicativo.
NAS CONSULTAS DE EVOLUÇÃO
- Avaliaremos a evolução de seu resultado.
- Irei propor ajustes necessários na alimentação e suplementação.
- Continuaremos traçando metas e trabalhando as suas dificuldades persistentes e/ou novas.
É isso o que você está procurando?
Para demais esclarecimentos ou para agendar a sua consulta clique aqui.
Giseli Reis – Nutricionista – CRN3 29082
