Você também já cansou de fazer dietas, mas não desistiu de emagrecer?

Seus dias de comer com culpa, de enganar a fome, de contar calorias, de ter medo da balança acabaram!

Eu irei te guiar por um novo caminho!

Está na hora de fazer as pazes com a comida e com o seu corpo, para que seja possível emagrecer e sustentar o resultado.

Quando há conexão entre MENTE, CORPO E ALIMENTO, é possível perceber adequadamente sinais de fome, saciedade e satisfação genuína, e passamos de fato a COMER EM PAZ e ter um PESO SAUDÁVEL.

COMER COM CONEXÃO é assim: você percebe a fome no corpo, lembra do que tem disponível, pensa nos sabores que quer sentir, na saciedade e no bem estar que a combinação poderá trazer nas próximas horas, prepara a refeição se for possível (ou faz a escolha de onde comprar a refeição pronta), ela preenche todos os sentidos (visão, olfato, tato, paladar e até mesmo a audição), você come em paz e agradece. Sabe que está alimentando o seu corpo da melhor forma naquele momento.

É um processo que envolve AUTOCONHECIMENTO, CONSCIÊNCIA e INTUIÇÃO. É a filosofia do COMER INTUITIVO que não derruba conceitos nutricionais, mas faz todos eles fazerem sentido, SEM nutricionismo (terrorismo nutricional) e SEM DIETA.

Durante as consultas semanais ou quinzenais além de trabalhar o seu comportamento relacionado a comida, também será analisada a sua saúde (sinais e sintomas além de análise de exames) para que possamos tratar de você como um todo, fazendo uso de suplementação nutricional quando necessário.

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Giseli Reis – Nutricionista – CRN3 29082