Você não precisa de mais uma dieta. Precisa de consciência, autonomia e paz com a comida.
Se você já tentou de tudo e ainda sente que está sempre recomeçando, talvez o problema nunca tenha sido falta de disciplina, e sim a forma como você aprendeu a se relacionar com a comida.
E essa relação pode ser reconstruída com cuidado, clareza e direção.
Atendimento Online, para todo o Brasil.
Talvez você esteja vivendo assim…
Já começou inúmeras dietas e sente que está sempre recomeçando na segunda-feira.
Alterna períodos de controle rígido com momentos de perda de controle e culpa.
Sente vergonha de comer na frente dos outros ou acredita que não pode ter certas comidas em casa.
Olha ao redor e tem a sensação de que todo mundo consegue, menos você.
Trabalha muito, tem uma rotina corrida, pouco tempo para si e carrega a sensação de que precisa “tomar vergonha na cara”.
Cansou de ouvir que precisa apenas de foco e disciplina, mas no fundo sabe que a questão é mais profunda.
Deseja melhorar a saúde física e emocional sem transformar a alimentação em mais uma fonte de estresse.
Se você se reconhece em mais de um desses pontos, isso não é falta de força de vontade. É um padrão que pode ser compreendido e modificado.
Você já tentou de tudo, mas o descontrole com a comida parece estar cada vez maior?
Eu te entendo! E posso te ajudar. Juntas(os) iremos olhar para além do quê você tem comido, pois só assim é possível identificar suas dificuldades reais e profundas com a alimentação.
E por meio dessa abordagem comportamental aliada a análise e conduta clínica, trabalharemos seus hábitos, para que você aprenda a comer com autonomia, sem ter que depender de dietas, nunca mais!
O que começa a mudar no acompanhamento:
- Você aprende a reconhecer seus gatilhos.
- Desenvolve equilíbrio sem rigidez.
- Come com mais presença e menos culpa.
- Constrói autonomia para não depender eternamente de dieta.
- Cuida da saúde física e mental de forma integrada.
- Passa a viver com mais maturidade alimentar.
Agende sua consulta online e dê o primeiro passo na melhora do seu relacionamento com a comida e com o seu corpo!
Giseli Reis, Nutricionista CRN3 29082
Como funciona:
100% online
Você faz a consulta de onde estiver, no horário que for melhor para você.
Individual e personalizado
Cada atendimento é único, adaptado à sua realidade.
Acompanhamento via aplicativo
Suporte contínuo para você não se sentir sozinha nesse processo.
Conheça a sua nutricionista:
Sou Giseli Reis, nutricionista (CRN 3-29082), com atuação clínica desde 2010. Dedico minha prática ao cuidado do comportamento alimentar e das complexidades que envolvem a relação com a comida e com o corpo. Atendo pessoas que desejam reconstruir essa relação com consciência, autonomia e responsabilidade.
Especializações:
- Aprimoramento em Transtornos Alimentares pelo AMBULIM – USP
- Treinamento internacional em Intuitive Eating PRO Skills, com Evelyn Tribole
- Possui cursos de extensão e treinamentos nas temáticas de Nutrição Comportamental, Psicologia do Comportamento Alimentar, Aconselhamento Nutricional, Entrevista Motivacional, Coaching Nutricional e Distorção de Imagem Corporal
- Pós-graduação em Nutrição Clínica e Esportiva Funcional
- Graduada em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo
O dizem sobre o acompanhamento:
Viver em guerra com a comida cansa!
E insistir na rigidez raramente traz a paz que você procura.
Se você sente que está pronta para construir uma relação mais consciente, segura e sustentável, este pode ser o seu momento de começar.
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Nutricionista Giseli Reis CNR3 29082
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